2019-07-23から1日間の記事一覧

アラフォーからのマラソンの始め方

プライベートや仕事でも脂の乗った40代。しかし体の方はどうでしょう？脂付きまくってませんか？体重が増えたり、体形が崩れてきたり、おじさん、おばさんまっしぐらなあなた。そろそろ運動でもしてみませんか？ゴルフなんかじゃダメなんです。昔の自分を取…